28 loka

Posted at 16:52h in Yleinen

Meille tarjotaan runsaasti mielenkiintoisia haasteita niin työelämässä kuin vapaa-ajalla. Monet meistä myös ottavat haasteita runsaasti vastaan. Jokainen mielenkiintoinen, itseään fyysisesti tai psyykkisesti kehittävä uusi työ- tai harrastehaaste vaatii meiltä keskittymisenergiaa. Palauttavaan joutenoloon käytetty aika voi jäädä vähäiseksi. Kuormittumisen kasvun myötä keho siirtyy vähitellen stressitilaan, joka on...

26 marras

Posted at 14:56h in post_kuulas

Nykyään yhä useampi kärsii stressistä jossain vaiheessa elämäänsä. Lyhytjaksoinen stressi saa ihmisen usein toimimaan paremmin ja sillä on aktivoiva vaikutus elämään. Pitkäaikainen stressi taas tuo mukanaan niin terveyteen kuin jaksamiseen liittyviä ongelmia. Sopivasti annosteltuna positiivinen stressi siis pitää elämää yllä, aktivoi ja saa elämän kukoistamaan. Liiallinen ja pitkäaikainen...